cf训练架拓展器材 心理训练器材 器械场地建设 型号：002

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ROSSFIT是一种健身技术体系，它的英文原意是***强健，包括体能，力量，爆发力，

速度，协调性，柔韧性等等。 Crossfit则综合了田径

体操与举重的许多动作进行无间歇练习，这种练习方式的基本原则就是。

的身体素质发展，竞技体适能。

  可根据用户需求，来图来样加工定做各类私教健身训练设备，

我们也有自己完善的生产产品，其中训练功能和喷涂颜色，组装管材等，

均可以根据客户要求做出相应改变。

   CrossFit原本词意是交叉健身，也称混合健身。与健美不同，它不以身体外型为主，

不强调孤立肌肉训练。而是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、

负重 为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，

它发展的不光是力量，而是爆发力、速度、协调性、耐力等等完成运动所需要的条件，

故又有称其为***强健。

CrossFit相对于传统的健美方式，更接近于自然的健身，

有效时间内更利于身体***的锻炼，多花样的有氧无氧穿插式训练，对有氧耐力、

无氧耐力、爆发力有***改善，这种锻炼方法出来的肌体适合更***的为其它运动提供素

质训练，正是这点受到搏击、等运动员的喜爱。